Le Fitlight est un système d'entraînement composé de capteurs lumineux que le patient doit désactiver le plus vite possible. Au cabinet Yann Bourrel, aux Milles (Aix-en-Provence), il est utilisé pour travailler la réactivité, la coordination et la reprise sportive.
À quoi sert le Fitlight ?
Les capteurs s'allument selon des séquences programmées ; le patient réagit en les touchant ou en les atteignant. Cet outil permet de travailler :
- le temps de réaction et la vitesse d'exécution ;
- la coordination et l'agilité ;
- la proprioception et l'équilibre, sous une forme dynamique et ludique.
Quand l'utiliser ?
Le Fitlight trouve toute sa place en fin de rééducation, lors de la réathlétisation : c'est une étape clé pour valider que le corps est de nouveau capable de réagir vite et de façon fiable avant le retour à la compétition. Il complète le travail de reprise mené avec des outils comme le Wattbike.
Question fréquente
Le Fitlight est-il réservé aux sportifs de haut niveau ?
Non : les séquences et l'intensité sont adaptées au niveau de chacun. Le travail de réactivité et d'équilibre est utile à tout patient en reprise, y compris pour prévenir les récidives.
Une reprise sportive à préparer ? Contactez le cabinet à Aix-en-Provence (Les Milles).